Kursinhalte

  • Atem-, Entspannungs- und Selbsthypnose-Techniken, die Angst und Spannung durch Vertrauen, Ruhe und Wohlbefinden ersetzen und Kraft schenken während der Geburt
  • Affirmationen und Visualisierungstechniken (Entwicklung positiver innerer Bilder), um Ängste und negative Gedanken zur Geburt loslassen zu können
  • Wichtiges Wissen über den Geburtsvorgang und den Körper der Frau, wie er auf ideale Weise für die Geburt gebaut ist und wie wir ihn bei seiner Arbeit optimal unterstützen können
  • Wie du die Produktion von natürlich beruhigenden Körperstoffen steuern kannst
  • Die Bedeutung des Bonding: Die Entwicklung einer engen Bindung zu deinem Baby vor, während und nach der Geburt – auch für deinen Partner
  • Techniken, wie der Geburtsgefährte seine Partnerin während der Geburt unterstützen kann
  • Mögliche Positionen während der Geburt
  • Konkrete Vorbereitungen zur Geburt: Was wünschen wir uns für unsere Geburt? Auswahl des passenden Geburtsortes und die Formulierung der Geburtswunschliste